Flag of United Kingdom

May 14, 2018

אתמול,
ביוגה.
המורה שלה אמר לשבת כשהרגליים קדימה,
מקופלות ונוגעות.
בוהן לבוהן,
אצבע לאצבע,
ולהתקפל קדימה.
לשחרר את הכתפיים,
לקחת אותן אחורה,
ואז לקדם את הלב.

ככה,
בשקט, ברוגע,
תוך כדי נשימה עמוקה, בריאה.

כאילו זה טבעי,
לקדם את הלב,
בלי הגנה בכלל.
בלי מסגרת שמקיפה, 
מ...

Please reload

Recent Posts

October 11, 2017

September 8, 2017

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Follow Us
  • YogaPoint | Shmuel HaNagid Facebook
  • Omer Hagai YogaPoint Instagram

Follow us

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

​© 2017 by Omer Hagai - Shmuel HaNagid Yoga Center - Jerusalem, Israel