קורס מורים ליוגה
200 שעות
תעודה מוכרת על ידי yoga alliance - ארגון היוגה הבינלאומי
הכשרה מקצועית בהוראה והדרכה של יוגה ויניאסה בדגש על הקניית כלי הדרכה, דידקטיקה, והתנסות מעשית מול קהל
שמי עומר חגי, אני מתרגל יוגה משנת 2001 ומלמד יוגה משנת 2005. אשמח להזמין אתכם לתהליך שמשלב כיף והנאה עם התמקצעות ולמידה קלה ויעילה אשר תביא אתכם לכדי יכלת מלאה ללמד יוגה לכל אחד, בכל מקום.
זה לא משנה אם אתם מנוסים ביוגה או לא. אם יוגה והדרכת יוגה זה משהו שמסקרן אתכם להעמיק בו, זה הקורס בשבילכם. בואו אלי לשיעור היכרות.
*הדף כתוב בלשון נקבה אך פונה לגברים ולנשים כאחד.
בבקשה קראו דף זה בעיון ועד הסוף.
מטרת הקורס
לתרגול יוגה והוראת יוגה הן לא אותה פרקטיקה.
הוראת יוגה היא מקצוע בפני עצמו, המבוסס על ידע, מיומנויות ויכולת דידקטית.
מורה איכותי יודע ללמד מגוון רחב של תרגילים בצורה ברורה, מדויקת וזורמת, תוך יצירת חוויה משמעותית עבור כל תלמיד ותלמידה.
המטרה המרכזית בקורס שלי היא דידקטיקה. כיצד להנחות תרגול באופן ברור, קשוב ומותאם ליכלת של תלמידים אמיתיים ברגע האמת.
המשתתפים בקורס ילמדו לבנות ולהעביר שיעורים קוהרנטיים, להסביר תרגילים בצורה נגישה ובהירה לכולם, להוביל את הדינמיקה בחדר וליצור חוויה שלמה לגוף ולנפש.
מטרת הקורס היא להכשיר עוד מורים ומורות שיכולים להעביר שיעורי יוגה מאוזנים ומשמעותיים עבור קהלים מגוונים.
למי הקורס מתאים?
1
מדריכים מכל התחומים הזרמים והשיטות, המעוניינות להעמיק ולהרחיב את הידע והניסיון שלהם ולרכוש מיומנויות הוראה מצויינות.
2
מתרגלים ומתאמנים מכל הזרמים והשיטות, המעוניינים להרחיב אופקים ולהתפתח מקצועית.
3
העוסקים בתחומים הטיפוליים מכל הזרמים הרוצים לתת משהו נוסף לעולם.
4
א.נשים בעלי מקצוע אחר לחלוטין שסקרנים עולם היוגה ומבקשים לחקור אותו.
מה מייחד את הקורס?
לתרגל יוגה וללמד יוגה - לא אותו דבר
לכן בקורס נלמד 2 אספקטים של כל תרגיל:
כיצד לבצע אותו נכון בעצמנו
אבל בעיקר
כיצד ללמד אחרים את הביצוע בזמן אמת, בזמן שיעור דינאמי.
לשם כך:
-
נרכוש שיטה של שימוש בשפה הגיונית ומובנת ואוצר מילים מוגדר כדי שתמיד נהיה מובנים וברורים לתלמידים שלנו.
-
נלמד את ההיגיון שמאחורי בנייה נכונה של רצפי תרגול.
-
נבין כיצד לנהל שיעור ואיך להחליט בזמן אמת לאן להוביל את הקבוצה.
-
נטמיע מיומנויות של שימוש בשפה מדויקת, אוצר מילים נכון, תחביר, קצב דיבור, דיקציה ועוד.
-
נלמד כיצד להתאים את כל התרגילים והסדרות גם לתלמידים מתחילים וגם לתלמידים מתקדמים, בו זמנית.
נדע להעביר שיעורי יוגה שלמים מתחילתם ועד סופם בצורה מקצועית ומושלמת, כמו מורים מנוסים
הקורס מתקיים בקבוצה קטנה של עד 10 משתתפים בלבד, דבר המאפשר יחס אישי, ליווי ומשוב לאורך כל הדרך.
מה נלמד בקורס?
הקורס עוסק בין היתר בנושאים הבאים, תמיד באוירה מעניינת וכיפית, ללא מטלות כבדות, בחינות, או הגשות:
-
הוראה, שפה, ודידקטיקה
-
פראניאמה
-
מדיטציה
-
אנטומיה
-
הרפיה היפנוטית / מדיטטיבית
-
רעיונות מרכזיים בפילוסופיה של היוגה
-
תולדות היוגה מתחילתה ועד ימינו
-
התאמת תרגילים לקהלים שונים
-
תפקיד היוגה כחלק מאורח חיים מקיף השואף לבריאות ואריכות ימים
-
מדעי הבריאות
-
אנטומיה ופיזיולוגיה
שיטות היוגה הנלמדות בקורס:
הקורס מתמקד בהוראת יוגה ויניאסה.
הקורס מציע התנסות והיכרות גם עם אשטנגה יוגה ו- הטהא יוגה.
Yoga Vinyasa
היא השפה והשיטה המרכזית של ההכשרה. בשיטה זו נעמיק ונתמקצע יותר מאשר בכל השיטות האחרות, וזו השיטה שאותה תדעו ללמד בצורה מושלמת בסיום הקורס.
Blueprint Yoga Vinyasa
היא שיטה מקורית שלי המשלבת יוגה ויניאסה עם שימוש באביזרי כושר ומטרתה למקסם את התועלת של תרגול היוגה.
Hatha Yoga Vinyasa
שיעור זה מתחיל ביוגה דינאמית (ויניאסה) וממשיך לתרגול של תנוחות יוגה קלאסיות (הטהא) בשהיה ממושכת ובגישה מדיטטיבית.
Ashtanga Vinyasa Yoga
התשתית והמקור של כל שיטות ה - ויניאסה ולכן בקורס נלמד ונכיר גם אותה.
התנסות מעשית בהוראה מול תלמידים אמיתיים
בכל מפגש, משעה 9:30 עד 11:00, חברי הקורס לא רק מתאמנים רק מול חברים אחרים בקורס אלא מול קהל תלמידים ותלמידות אמיתי המגיע לשיעורי הסטודיו.
בתחילת הקורס השיעורים אני, עומר, מעביר את השיעורים במלואם, ובהדרגה משתתפי הקורס מתחילים להשתלב וללמד גם.
-
תחילה בהנחיית חלקים קצרים מהשיעור.
-
בהמשך בהנחיית שליש שיעור, ואז חצי שיעור...
-
ולבסוף בהעברת שיעור שלם מתחילתו ועד סופו.
-
המעוניינים יוכלו להעביר מספר שיעורים מלאים מול מתרגלי הסטודיו לאורך הקורס.
התהליך מלווה בניתוח מקצועי של ההוראה הכולל משוב.
מה כלול במחיר הקורס?
1
כניסה חופשית לשיעורי הסטודיו והזום של YogaPoint מרגע ההרשמה ועד סיום הקורס
(גם למי ששילם כמה חודשים לפני תחילת הקורס)
2
תעודה בינלאומית להדרכת יוגה של ארגון היוגה העולמי -yoga alliance
3
שני ספרי לימוד
4
50% הנחה על ריטריטים, סנדאות ומיני קורסים של Yogapoint
5
גישה למאגר הדרכות וידאו שנוצר במיוחד עבור תלמידי הקורס +
מאגר של עשרות שיעורי יוגה מוקלטים עם עומר מנחה הקורס
6
33 ימי לימוד בני 6 שעות הכוללים תרגול מעשי, לימודי עומק ותהליכים אישיים
משתלם להרשם מוקדם
ככל שנרשמים מוקדם יותר, נהנים מתקופה ארוכה יותר של השתתפות חופשית בשיעורי הסטודיו עוד לפני תחילת הקורס.
מבנה יום לימודים
09:20–09:30
התכנסות והתכוננות לשיעור
09:30–11:00
שיעור יוגה המועבר על ידי המנחה או על ידי חברי הקורס
11:05–11:15
הפסקה. יוגשו שתיה, פירות, ירקות, אגוזים
11:15–12:30
מדיטציה, פראניאמה (נשימה מודעת), ויוגה נידרה (הרפיה מדיטטיבית)
12:10-12:00
הפסקה והתארגנות לארוחת צהריים משותפת
12:00–14:00
ארוחת צהריים.
ניתוח של שיעור הבוקר ממגוון נקודות מבט: דידקטי, אנטומי, פרקטי, פונקציונאלי, חוויתי ועוד.
14:00–15:00
שיח תיאורטי על פילוסופיית היוגה, תולדות היוגה, יוגה בהקשרים מודרניים, דמויות מרכזיות ביוגה, טקסטים חשובים, סרטים מעניינים על יוגה, ועוד.
15:30-15:00
סיכום היום וקארמה יוגה.
"זה התחיל אצלי מתוך אהבה עמוקה ליוגה, לגלות שוב ושוב את השקט, החיבור, והנשימה - אין דבר שממלא אותי יותר מזה. והזכות להעביר את הדרך הזו הלאה לעולם היא מתנה עצומה בשבילי."
דניאל טייטלבאום, מנחה סדנאות ומורה ליוגה
"עשיתי את הקורס לא רק כדי להיות מורה ליוגה. אני עושה אותו גם כדי ללטש עוד ועוד את הקשר שלי עם הגוף, עם הנשימה, ועם היכולת לנוע בעולם מתוך חיבור למרכז שלי - וככה גם להצליח לעזור לאחרים."
אביטל פלאנקר, נטורופטית ומורה ליוגה
"מה שהכי עזר לי בקורס זה שהעברנו שיעורים אמיתיים בסטודיו בזמן אמת. זה הכריח אותי לעמוד בסטנדרט ותכלס מה שהכין אותי לשיעורים אמיתיים."
שלי חנני, מדריכת פילאטיס ומורה ליוגה
"בתחילת הקורס נראה היה לי בלתי אפשרי לזכור הכל, לדבר ולהדגים בו זמנית, אבל בהדרגה התרגלתי לזה וזה התחיל לעבוד. עכשיו אני מרגישה כאילו הרבה מההנחיות וההסברים פשוט בראש, אני זוכרת אותן ולא צריכה לחשוב בכלל מה לומר."
קתרינה ברלין, סטודנטית ומורה ליוגה
"הקורס העשיר את הידע שלי הן בתנוחות יוגה, במגוון מערכי שיעור ובכלים דידקטיים. עומר נותן הזדמנות לקחת חלק מהוראת השיעורים שלו כבר בשלב מוקדם של הקורס. ההתנסויות הרבות בהוראת היוגה בפועל היא שמעצימה את תחושת הביטחון ההכרחית כמורה חדשה."
מוריאל אזולאי, מדריכת פילאטיס, דאטה אנליסט, ומורה ליוגה
לשיחת ייעוץ והתאמה עם עומר
מוכנות להעמיק איתנו ביוגה?
פרטי הקורס
תחילת הקורס: 4.1.2027
סיום הקורס: 19.4.2027
ימי לימוד: שני ורביעי
שעות: 9:30-15:30
מספר מפגשים: 32
היקף ההכשרה: 200 שעות
מספר משתתפים: עד 11
מחיר: 9,400 ₪ - עד 4 תשלומים
