top of page
IMG_3668.JPG

קורס מורים ליוגה 
200 שעות 


תעודה מוכרת על ידי yoga alliance - ארגון היוגה הבינלאומי

הכשרה מקצועית בהוראה והדרכה של יוגה ויניאסה בדגש על הקניית כלי הדרכה, דידקטיקה, והתנסות מעשית מול קהל

200 שעות

33 מפגשים - 4 חודשים​​​​

ינואר  -  אפריל - 2027​​

ימי שני ורביעי

9:30 - 15:30​

יוגה פוינט, ירושלים

  • YogaPoint Facebook
  • YogaPoint Instagram
IMG_3671.JPG

"הקורס שלי להכשרת מורות ומורים ליוגה נותן הכשרה מקצועית ביותר ושם דגש רב על נושא הסברת התרגילים וההוראה המילולית של התרגול בזמן אמת. הקורס עוסק בשאלה כיצד לקחת בחשבון את הקוגניציה של המתרגלת בזמן השיעור, ולדעת כמורה מה יהיה הניסוח המיטבי שימדיך גם את התנועה וגם את המדיטציה של כל המשתתפים בשיעור.

כמובן שנלמד עוד הרבה דברים (רשימה מלאה תמצאו בהמשך) ובעיקר נהנה ממסע משותף של התפתחות, למידה, ומיומנות מקצועית.

שמי עומר חגי, מורה ליוגה משנת 2005 עם תואר בוגר בלימודי הודו, שמח להזמין אתכם לעבור יחד איתי תהליך מופלא שיביא לך את היכלת ללמד יוגה לכל אחד, בכל מקום, מתוך ידיעה ברורה מה ואיך לעשות, להגיד, להחליט, בכל רגע בשיעור.

זה לא משנה אם אתם מנוסים ביוגה או לא - אם יוגה והדרכת יוגה זה משהו שמסקרן אתכם להעמיק בו, זה הקורס בשבילכם. בואו אלי לשיעור היכרות.

​

*הדף כתוב בלשון נקבה אך פונה לגברים ולנשים כאחד. 

בבקשה קראו בעיון לפי הסדר ועד הסוף.

​

מטרת הקורס

תרגול יוגה והוראת יוגה הן לא אותה פרקטיקה.

הוראת יוגה היא מקצוע בפני עצמו, המבוסס על ידע, מיומנויות ויכולת דידקטית.

מורה איכותי יודע ללמד מגוון רחב של תרגילים בצורה ברורה, מדויקת וזורמת, תוך יצירת חוויה משמעותית עבור כל תלמיד ותלמידה.

המטרה המרכזית בקורס היא דידקטיקה - כיצד להנחות תרגול באופן ברור, קשוב ומותאם ליכלת של תלמידים אמיתיים ברגע האמת.

המשתתפים בקורס ילמדו לבנות ולהעביר שיעורים קוהרנטיים, להסביר תרגילים בצורה נגישה ובהירה לכולם, לזהות מתי חוזקות וחולשות של מתרגלים, להוביל את הדינמיקה בחדר וליצור חוויה שלמה של גוף ונפש.

חזון הקורס הוא להכשיר עוד מורים ומורות עם מודעות וידע נרחבים בנושא תפקיד היוגה בחיי האדם, אשר יכולים ללמד שיעורי יוגה מאוזנים, משמעותיים ואפקטיביים לקהלים מגוונים.

​​

למי הקורס מתאים?

1

מדריכות סטודיו מכל התחומים הזרמים והשיטות, המעוניינות להעמיק ולהרחיב את הידע והניסיון שלהם ולרכוש מיומנויות הוראה מצויינות. 

​

2

מתאמנות, מתנועעות, רוקדות, מתרגלות, מכל הזרמים והשיטות, המעוניינות להרחיב אופקים להעמיק חקר ולגלות מחוזות חדשים.


3

העוסקים בתחומים הטיפוליים מכל הזרמים והשיטות הרוצים לתת דבר נוסף לעולם.

​

4

א.נשים בעלי מקצוע אחר לחלוטין שפשוט אוהבים את עולם היוגה.

IMG_3697.JPG

מה מייחד את הקורס?

לתרגל יוגה וללמד יוגה - לא אותו דבר​

לכן בקורס נלמד 2 אספקטים של כל תרגיל:

כיצד לבצע אותו נכון בעצמנו

אבל בעיקר
כיצד ללמד אחרים את הביצוע בזמן אמת, בזמן שיעור דינאמי.

לשם כך:​

  • נלמד על פי שיטה של שימוש בשפה מדוייקת, אוצר מילים נכון, תחביר, קצב דיבור, דיקציה ועוד כדי שתמיד נהיה מובנים וברורים לתלמידים שלנו.

  • נלמד את ההיגיון שמאחורי בנייה נכונה של רצפי תרגול.

  • נבין כיצד לנהל שיעור ואיך להחליט בזמן אמת לאן להוביל את הקבוצה.

  • נלמד כיצד להתאים את כל התרגילים והסדרות גם לתלמידים מתחילים וגם לתלמידים מתקדמים, בו זמנית.

 

נדע להעביר שיעורי יוגה שלמים מתחילתם ועד סופם בצורה מקצועית ומושלמת, כמו מורים מנוסים

​​​​

למרות שהסטודיו גדול ורחב, הקורס מתקיים בקבוצה קטנה של עד 5 משתתפים בלבד, דבר המאפשר יחס אישי, ליווי ומשוב לאורך כל הדרך.

מה נלמד בקורס?

הקורס עוסק בין היתר בנושאים הבאים, תמיד באוירה מעניינת וכיפית, ללא מטלות כבדות, ללא בחינות מעבר:

  • הוראה, שפה, ודידקטיקה

  • פראניאמה

  • מדיטציה

  • אנטומיה

  • "הפעלה מחדש - מנוחה בהדרכה" (יוגה נידרה)

  • רעיונות מרכזיים בפילוסופיה של היוגה

  • ההיסטוריה של היוגה בהודו ומחוצה לה

  • התאמת תרגילים לקהלים שונים

  • תפקיד היוגה כחלק מאורח חיים מקיף השואף לבריאות ואריכות ימים

  • מדעי הבריאות ואריכות-ימים: תזונה, כושר, שינה, ועוד. 

  • אנטומיה ופיזיולוגיה

​​

שיטות היוגה הנלמדות בקורס:

הקורס מתמקד בהוראת יוגה ויניאסה.

הקורס כולל התנסות והיכרות גם עם:

אשטנגה יוגה

הטהא יוגה

*לא דרוש ניסיון רב באף אחת מהשיטות.

​

Yoga Vinyasa

היא השפה והשיטה המרכזית של ההכשרה. בשיטה זו נעמיק ונתמקצע יותר מאשר בכל השיטות האחרות, וזו השיטה שאותה תדעו ללמד בצורה מושלמת בסיום הקורס.

 Blueprint Yoga Vinyasa

שיטה מקורית המשלבת יוגה ויניאסה עם שימוש באביזרי כושר ומטרתה למקסם את התועלת של תרגול היוגה.

Hatha Yoga Vinyasa

שיעור שמתחיל ביוגה דינאמית (ויניאסה) וממשיך לתרגול של תנוחות יוגה קלאסיות (הטהא) בגישה מדיטטיבית. 

Ashtanga Vinyasa Yoga

התשתית והמקור של כל שיטות ה - ויניאסה ולכן בקורס נלמד ונכיר גם אותה.​

​​

IMG_3606.JPG

 

התנסות מעשית בהוראה מול תלמידים אמיתיים

בכל מפגש, משעה 9:30 עד 11:00, חברי הקורס לא רק מתאמנים רק מול חברים אחרים בקורס אלא מול קהל תלמידים ותלמידות אמיתי המגיע לשיעורי הסטודיו. 

בתחילת הקורס - אני מעביר את השיעורים במלואם אך בהדרגה את ואתה כמשתתפי הקורס מקבלים את עמדת המורה ומנחים בעצמכם. תחילה חלקים קצרים מהשיעור, ובהמשך בהנחיית שליש שיעור, ואז חצי שיעור...

  • ולבסוף בהעברת שיעור שלם מתחילתו ועד סופו.

  • המעוניינים יוכלו להעביר מספר שיעורים מלאים מול מתרגלי הסטודיו לאורך הקורס.

 

התהליך מלווה בניתוח מקצועי של ההוראה הכולל משוב

מה כלול במחיר הקורס?
 

1
כניסה חופשית לשיעורי הסטודיו והזום של YogaPoint מרגע ההרשמה ועד סיום הקורס

(גם למי ששילם כמה חודשים לפני תחילת הקורס)

​

2

תעודה בינלאומית להדרכת יוגה המוכרת ע"י ארגון היוגה העולמי -yoga alliance

3
שני ספרי לימוד

4
50% הנחה על ריטריטים, סנדאות ומיני קורסים של Yogapoint


5

​גישה למאגר הדרכות וידאו שנוצר במיוחד עבור תלמידי הקורס + 
מאגר של עשרות שיעורי יוגה מוקלטים עם עומר מנחה הקורס

​

 6

33 ימי לימוד בני 6 שעות הכוללים תרגול מעשי, לימודי עומק ותהליכים אישיים

​​

​

​

משתלם להרשם מוקדם

ככל שנרשמים מוקדם יותר, נהנים מתקופה ארוכה יותר של השתתפות חופשית בשיעורי הסטודיו עוד לפני תחילת הקורס.

​

מבנה יום לימודים
​(לא דרוש ידע מוקדם באף אחד מהתחומים)
09:20 – 09:30
התכנסות והתכוננות לשיעור
09:30 – 10:45
שיעור יוגה המועבר על ידי עומר ומשתתפי הקורס
10:45 – 11:45
הפסקה לשתיה חמה וקרה ומשהו קל לאכול
שעור תיאורטי: משמעות התירגול, פילוסופיית היוגה, תולדות היוגה, יוגה בהקשרים מודרניים, דמויות מרכזיות ביוגה, טקסטים חשובים, סרטים מעניינים, ועוד
11:45 – 12:30
מדיטציה ופראניאמה
12:30 - 13:00
הפסקה
ארוחת צהריים
13:00 - 13:30
יוגה נידרה
13:30 - 15:15
ניתוח לימודי של השיעור מהבוקר ממגוון נקודות מבט + הכנת המשתתפים לקראת המפגש הבא 
15:15 – 15:30
סיכום וסגירה 

"זה התחיל אצלי מתוך אהבה עמוקה ליוגה, לגלות שוב ושוב את השקט, החיבור, והנשימה - אין דבר שממלא אותי יותר מזה. והזכות להעביר את הדרך הזו הלאה לעולם היא מתנה עצומה בשבילי."
דניאל טייטלבאום, מנחה סדנאות ומורה ליוגה

"עשיתי את הקורס לא רק כדי להיות מורה ליוגה. אני עושה אותו גם כדי ללטש עוד ועוד את הקשר שלי עם הגוף, עם הנשימה, ועם היכולת לנוע בעולם מתוך חיבור למרכז שלי - וככה גם להצליח לעזור לאחרים."
אביטל פלאנקר, נטורופטית ומורה ליוגה

"מה שהכי עזר לי בקורס זה שהעברנו שיעורים אמיתיים בסטודיו בזמן אמת. זה הכריח אותי לעמוד בסטנדרט ותכלס מה שהכין אותי לשיעורים אמיתיים."  
שלי חנני, מדריכת פילאטיס ומורה ליוגה

"בתחילת הקורס נראה היה לי בלתי אפשרי לזכור הכל, לדבר ולהדגים בו זמנית, אבל בהדרגה התרגלתי לזה וזה התחיל לעבוד. עכשיו אני מרגישה כאילו הרבה מההנחיות וההסברים פשוט בראש, אני זוכרת אותן ולא צריכה לחשוב בכלל מה לומר."

קתרינה ברלין, סטודנטית ומורה ליוגה

"הקורס העשיר את הידע שלי הן בתנוחות יוגה, במגוון מערכי שיעור ובכלים דידקטיים. עומר נותן הזדמנות לקחת חלק מהוראת השיעורים שלו כבר בשלב מוקדם של הקורס. ההתנסויות הרבות בהוראת היוגה בפועל היא שמעצימה את תחושת הביטחון ההכרחית כמורה חדשה."

מוריאל אזולאי, מדריכת פילאטיס, דאטה אנליסט, ומורה ליוגה

לשיחת ייעוץ והתאמה עם עומר

מוכנות להעמיק איתנו ביוגה?

תמונה 2.jpg

פרטי הקורס

תחילת הקורס: 4.1.2027

סיום הקורס: 19.4.2027

ימי לימוד: שני ורביעי

שעות: 9:30-15:30

מספר מפגשים: 32

היקף ההכשרה: 200 שעות

מספר משתתפים: עד 11

מחיר: 9,400 ₪ - עד 4 תשלומים

צרו קשר

סטודיו יוגהפוינט ירושלים

רמב"ן 23, רחביה

050-9509404

yogapoint.co.il@gmail.com

  • YogaPoint Facebook
  • YogaPoint Instagram
rys 200h_edited.png

​© 2023 by Yogapoint Studio Jerusalem, Israel

bottom of page